Waar sta jij als mantelzorger
Mantelzorger(s)
Zorgen voor een naaste is bijzonder om te doen, maar niet altijd makkelijk. Soms is het nodig om even bij te tanken, op verhaal te komen of je zorg(en) met iemand te kunnen delen. Ik kan hierin op verschillende manieren ondersteunen. Bijvoorbeeld door middel van paardencoaching.
Mantelzorgers hebben te maken met thema's als grenzen stellen en bewaken, leren loslaten, tijd voor jezelf versus tijd voor de ander, afstand en betrokkenheid. Het spiegelend paard biedt inzicht in de thema's die een hoofdrol spelen. Met behulp van oefeningen en het paard, leer je helpende vaardigheiden zoals omgaan met emoties, afstand nemen van een sterke stroom van gedachten, ontdekken en versterken van je sterke kanten om zo meer veerkracht te ontwikkelen. Een mantelzorger met meer veerkracht is beter opgewassen tegen de vaak zware taak ( of combinatie van taken). Bij het oefenen van de vaardigheden krijg je hierbij feedack door het spiegelend paard.
Veel mantelzorgers combineren de zorg vooor hun naaste met betaald werk. Als je je beter voelt in je mantelzorgrol, voel je je ook beter op je werk. De inzichten die je krijgt en de vaardigheden die je leert in de paardencoaching, kunnen ook behulpzaam zijn in je werksituatie.
Een bijzondere ervaring is paardencoaching voor de mantelzorger en zijn of haar naaste samen. Mantelzorger en zorgvragen komen vaak terecht in een situatie waarin de ziekte en het niet (meer) kunnen een hoofdrol spelen. In een sessie met het paard gaat de aandacht juist uit naar het WEL kunnen, en is het voor beiden een manier om samen een positieve ervaring op te doen. Door met elkaar aan het werk te gaan met het paard, worden bovendien vaardigheden zoals communicatie en samenwerking geoefend.
Ik heb speciaal voor mantelzorgers 'het waar sta jij traject' ontwikkeld. In deze reis neem ik je mee in een zestal sessies, na deze reis heb jij onder andere geleerd om je grenzen aan te geven, hoe je los kunt laten, heb je meer inzichten in je doen en laten en zal je met meer zelfvertrouwen verder gaan op je pad.
'Waar sta jij traject'?
In deze reis die we samen gaan maken met het paard als spiegel sta jij centraal.
Jouw taak als mantelzorger kan zwaar zijn vaak vergeet je daarbij dat
er ook bij jou veel gebeurd op het moment dat je hoort dat je naaste
dementie heeft. Je komt als het ware in een rouwproces daar je beetje
bij beetje afscheid gaat nemen van de persoon die hij/zij was.
Het is daarom belangrijk dat je leert om heel goed voor jezelf te zorgen
zodat jij jouw taak als mantelzorger vol kunt houden.
De onderstaande aspecten zullen tijdens de 6 sessies die je volgt aan bod komen
zodat jij na dit traject weer stevig en vol zelfvertrouwen in je schoenen staat, weet wat
jouw kracht is en wat je nodig hebt om je mantelzorgtaak
op je te nemen.
Hoe bewaak jij jouw grenzen?
Durf jij nee te zeggen?
Mannelijke en vrouwelijke kwaliteiten.
Wat is daarvan jouw kracht? In welke energie zit jij?
Hoe ga jij om met jouw emoties en laat je los ook dat wat niet van jou is?
Durf jij jouw emoties toe te staan en te erkennen?
Jouw innerlijke saboteurs?
Ontdek de oorzaak van jouw terugkerende patronen en reacties.
Waar zitten jouw angsten?
Hoe ga je daarmee om?
Jouw eigen thema?
Wat wil jij zelf nog inbrengen?
Wellicht wil je met diegene komen waar jij mantelzorg aan verleent.
Praktische info:
De sessies duren 90 min.
Deze vinden plaats in sint michielsgestel ( niet in kerkdriel)
Vooraf hebben we een online intake gesprek (gratis)
De data van de sessies vinden in overleg plaats
Investering in jezelf: € 750,00 (voor bedrijven is het exclusief BTW)
Ik ben op de achtergrond aanwezig tijdens jouw reis
via app, mail of telefoon.
website maken